保湿対策のチェック表

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グローバルダイエット

乾燥肌の確認事項
まずは乾燥肌とは何かを確認です!
乾燥するって何?
乾燥する場所は?
乾燥肌の原因は?
乾燥肌の時期は?
乾燥肌の症状は?
乾燥肌の影響は?
乾燥肌の性別年齢

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乾燥肌の複数原因
乾燥肌の原因はどんなものが有る?
ムダ毛の処理方法
間違った洗顔方法
室内や室外の湿度
紫外線の大量照射
身体的な老化現象
生活習慣の悪影響
入浴の仕方が影響

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乾燥肌の事前対策
乾燥肌になるまえの予防対策とは?
湿度コントロール
身体の冷えを防止
外気の乾燥に注意
睡眠の不足に注意
洗顔の方法に注意
充分な水分の補給
紫外線対策の徹底

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乾燥肌の事後対策
なってしまった後のケア対策とは?
乾燥肌とクリーム
化粧品との関わり
乾燥肌と美容機器
エステで相談する
皮膚科で相談する
レーザー光線治療
プラセンタを利用

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乾燥肌栄養素対策
乾燥肌と関係の深い栄養素は何か?
ビタミンC誘導体
コラーゲンは支柱
尿素で水分を保持
不飽和脂肪酸の話
セラミドで水分を保持
保水はヒアルロン酸で!
ビタミンAやビタミンEなど
NMFの主成分アミノ酸

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乾燥肌の食事対策
具体的には、どんな食事が良いの?
ホウレン草の料理
にわとりの手羽先
納豆を使った料理
ニンジンを使った料理
カレイやフカヒレ
生コンニャク料理
ジャガイモの皮を使う!
フィトケミカル含有食材!

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乾燥肌の克服体験
管理人が乾燥肌になってしまった?
変なクセが発生?
鼻の油脂が蓄積?
ニキビがカユイ?
かきむしって出血
表皮がボロボロに
ゾウの皮膚みたい
ざっくりヒビ割れ
治すまでが2年間

乾燥肌の保湿対策
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