ﾌｨﾄｹﾐｶﾙ含有食材!
フィトケミカル (phytochemical) は植物から得られます。
そして、通常の身体機能を維持するためには必要とされません。
ある種の植物栄養素なんですが、無いより有ったほうがマシという性質のもの。
すなわち、伝統的に「栄養素」と呼ばれてきたものとは異なります。
基本的に、摂取しなくとも欠乏症が起こることはないです。
しかし、健康に恩恵をもたらしたり病気からの回復に効果的な化合物。
さて、乾燥を防ぐセラミドの生成を活性化させたい場合を考えます。
セラミド生成の活性化のために何が有効か？
フィトケミカルの摂取が有効です！
フィトケミカルは多くの野菜や果物に含まれています。
シソ、キュウリ、ニラ、カボチャ、ニンジン、ホウレン草、ミカン、リンゴ、その他。
フィトケミカルの多くは野菜や果物の色素や辛味成分であり、抗酸化作用を持っています。
←前へ | 次へ→
乾燥肌の食事対策
目次ページに戻る
保湿対策のﾁｪｯｸ表
ﾁｪｯｸ早見表に戻る
乾燥肌の保湿対策
☆TOPﾍﾟｰｼﾞに戻る☆