カレイやフカヒレ
カレイやフカヒレにはコラーゲンが含まれています。
コラーゲンが不足すると、乾燥肌になりやすいらしいです。
コラーゲンは皮膚の内側、すなわち、表皮の次の段階「真皮」に約70％も含まれています。
コラーゲンは水に溶けやすいです。
ですから、カレイやフカヒレの鍋料理など良さそうです。
その場合、コラーゲンたっぷりのスープもキチンと忘れずに飲みましょう。
むしろ最初から、スープ料理（ふかひれスープなど）にしてしまえば良いかもしれません。
←前へ | 次へ→
乾燥肌の食事対策
目次ページに戻る
保湿対策のﾁｪｯｸ表
ﾁｪｯｸ早見表に戻る
乾燥肌の保湿対策
☆TOPﾍﾟｰｼﾞに戻る☆