塩分・糖分を控えましょう。
結局は健康的な摂食を心がけることで口臭を予防できるらしくて、
無理をして暴飲暴食や過度の塩分や糖分を欲する事自体、口臭の発生につながっていきます。
ということは、
人間の身体の警告メカニズムが働いているのかもしれません。
臭いでその人自身の危険度を告知してくれるセーフガードシステムは確かに有ると思います。
死臭がする人が、やはり亡くなってしまうのは、
あらかじめ体のメカニズムが臭いで警告を発している証拠です。
油は良質の植物油にしましょう。
香辛料などの刺激物やニオイの強い食品は控えましょう。
これらに気をつけると結局は総じて口臭予防につながるらしいです。
さらに、カルシウム・ナトリウム・カリウムを多く含む緑黄色野菜や海藻を多く摂ると口臭予防につながります。
また、脂肪の多い肉類を食べた後には、パイナップルが効果的。
酢豚料理にパイナップルが添えてあるのには確かな理由があったというわけですね。
ニンニク臭を消したい場合は、牛乳を飲むと効果あり。
この場合、牛乳に含まれる独自のタンパク質がポイントです。
胃の中で、ニンニクなどの臭いの元を包む働きを持っていると言われています。
