食後の丁寧な歯磨きは重要です。
力を入れずに、軽く歯ブラシを持って、小刻みに振動させる磨き方が良いですよ。
しかも、ゆっくり時間をかけて磨きましょう。
以上のようなアドバイス的なことを歯科衛生士さんに言われたことがあります。
さらに、私は昔、チカラを入れすぎて磨いて、歯茎が、
すり減っていると歯科医さんに注意されたことがあります。
ですから、私は、小刻みに軽く優しく10分間は磨いていますが、
磨きながらインターネットでネットサーフィンしたりしていたら、
10分ぐらいは直ちに経過しますので、皆さんも、
何かをしながら歯磨きすると良いと思います。
もしも、食べ物のカスが口の中に残った場合を考えます。
いわゆる歯クソ残留状態です。
口内に生存している細菌（口腔細菌）は、食欲旺盛です。
歯にこびりついたカスを食べて口の中で増殖します。
これが、口臭の原因を発生させると言われています。
実は、どんな人でも、歯磨きを怠れば、口臭が発生します。
つまり、口臭の要因は、人間様であれば、誰もが有しているモノです。
歯磨きなどで口内を一日に数回、清潔にしていれば、それが予防になります。
